本日、撮影をしてきました。/ダイエットチャレンジ153日目

ダイエット

あらためまして、ゆきです。当ブログをお読みいただきありがとうございます。

さて、昨日のブログでお伝えしたように、本日は県内各地で撮影をしてきました。とはいえ、メインはポートレート撮影なのでこちらで紹介できる写真はいつもより少ないです。

そのうえ、今日は文章も少な目で進めていきたいと思います(;´・ω・)あしからず

それでは2020年9月27日のダイエット記録を紹介します。

今朝の体重

今朝の体重は88.5㎏でした。88㎏台ですが、88㎏台前半というべきか後半というべきか微妙な数字です。

2日続けての88㎏台なので嬉しくもあります。

とはいえ今日は友人と撮影に出かける日。なんとなく「調子に乗って焼き肉とか食べてものすごい太ったりするんだろうなぁ」とぼんやり思っていましたが

まさか現実になるとは思わなんだ。

  • 体重     88.5㎏     前日より-0.2㎏
  • 体脂肪率   33.9%     前日より-0.2%
  • 内臓脂肪   15.0レベル   変わらず
  • 筋肉量    55.5㎏     前日より+0.1㎏
  • 体内年齢   49歳      変わらず
  • 推定骨量   3.0㎏      変わらず
  • BMI      30.6      前日より-0.1
  • 体型判定   かた太り型
体重計
体重計

移動は階段を使いましょう。

ゆき
ゆき

肝に銘じます。

以上の結果となりました。

前日に続いて今日も88㎏台です。体重が下がっているだけならいざ知らず、筋肉量は上がり体脂肪率は下がっています

割と良い体重の下がり方をしているかと思います。

食事と過ごし方

朝食、昼食、夕食の食事メニューと食事時間、それぞれの時間帯の過ごし方を紹介します。

今日は終日撮影のため外出していました。いつもは国頭村まで行ったりするのですが、今日は中南部を中心に撮影しています。

また、いつも自然を中心に撮影しているのですが、今日は友人の撮影・・・ポートレートがメインでした。さらに私は動画撮影担当だったのであまり写真は撮影していません。

朝食と午前中の過ごし方

朝食は卵チャーハンをいただきました。食事時間は6:00頃です。

食後はすぐに外出しています。朝から夜までがっつり撮影する予定でした。

朝はおもに南部を中心に撮影しています。

昼食と午後の過ごし方

昼食はラーメンをいただきました。食事時間は12:00頃です。調子に乗って麺を大盛にしています。うーん・・・食べ過ぎた。

午後は海中道路と周辺離島に場所を移して撮影をしています。

午後までで7500歩ほど歩いていました。

夕食と夜の過ごし方

夕食は調子に乗って焼き肉を食べました。食事時間は19:30頃です。

お昼ご飯、結構大盛食べたはずなのに午後に動き回ったせいか空腹がすごかったです。

さらにご飯(小サイズ)、冷やしそうめん、アイスなども食べています。

うーん、明日からまた食事管理頑張ろう(;´・ω・)

今日のおやつ

今日はほぼずっと撮影をしていたこと、昼食を食べすぎたことなどもありおやつを食べていません。

これで食事管理もできていたら完璧だったのですが

めっちゃ食べすぎたしなぁ(;´・ω・)

夜の体重

(;´・ω・)う・・・うわぁああああ

やはりすごいことになっていました。体重89.9㎏。朝から+1.4㎏になっています。

せっかく手に入れた88㎏台到達のチケットを

自分で全力で握りつぶしてどうする

(;´・ω・)ということで、また明日から88㎏台目指して邁進してまいります。

それでは最後に本日撮影した写真を紹介したいと思います。

今日撮影した写真

今日は天気も優れず雨の合間を縫っての撮影でしたが、思いのほか動画の撮影ははかどりました。ただ、このブログで紹介する用の写真はあまり撮影できませんでした(;´・ω・)

それでもいくつか紹介したいと思います。

知念岬公園近くの道の駅より。左の水平線に見えるのは津堅島、右の水平線に見えるのは久高島です。

知念岬公園近くの道の駅からの眺め。

場所を移してうるま市宮城島のウクの浜。

ウクの浜の海。

岩の隙間に流れ込む波。

さらに流れ込む波の撮影にチャレンジ。

最後は伊計島で撮影をしました。ドローンなども使用して撮影していますが今日は空撮写真はありません(;´・ω・)

写真は以上になります。この撮影ですが、思いのほか長丁場になりそうなので10月以降ちょくちょく撮影に出かけるかもしれません。

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