ドローンを飛ばしてみた話/ダイエットチャレンジ146日目

ダイエット

あらためまして、ゆきです。当ブログをお読みいただきありがとうございます。

今日は沖縄は終日天気が悪かったです。といっても、雨と曇りの繰り返し・・・と言った感じです。タイミングを見計らって歩きに行ったり写真撮影をしたりしていました。

そして本日、初めて本格的なドローンを飛ばしてみました(*’ω’*)

空撮って楽しいですね。様々な機能を使ってみてその楽しさがよくわかりました。

肝心のダイエットについては数値がまだ動かずです。89㎏台までは食事と運動で落とせるのですがここから先がなかなか落ちません。

ガチの停滞期をひしひしと感じています。とはいえ、ここで挫折して運動や食事管理をやめてしまうと元の木阿弥になってしまうので、引き続き信じて黙々とこなしていきたいと思います。

それでは2020年9月20日のダイエット記録を紹介します。

今朝の体重

今朝の体重は89.6㎏でした。この数字は最も記録した数字だといえるくらい出ています。

ぶっちゃけ、見飽きました( ;∀;)

食事管理も運動もしているのですが、何が足りないのだろう。そろそろ体重が動いてほしいと切に願います。

そして今日は雨のせいか朝から軽い頭痛がします。こちらもどうにかしたい。

  • 体重     89.6㎏     前日より+0.6㎏
  • 体脂肪率   33.8%     前日より-0.4%
  • 内臓脂肪   15.0レベル   変わらず
  • 筋肉量    56.3㎏     前日より+0.8㎏
  • 体内年齢   49歳      変わらず
  • 推定骨量   3.1㎏      前日より+0.1㎏
  • BMI      31.0      前日より+0.2
  • 体型判定   かた太り型
体重計
体重計

旬の食材を10品目摂りましょう。

ゆき
ゆき

それを言われて気付いたけど、食事バランスがあまりよくないからやせないのかな?

以上の結果となりました。

体重がまた増えています。そして筋肉量も増えているといった様子です。

ここ最近の記事を見返してみると、炭水化物が多かったり肉や魚といったタンパク質に栄養が偏っていたりするように感じました。体重が動かないのはこの辺も関係があるのでしょうか(;´・ω・)

食事と過ごし方

朝食、昼食、夕食の食事メニューと食事時間、それぞれの時間帯の過ごし方を紹介します。

今日は終日天気が悪く、気象病とは言わないまでも体調はあまりすぐれませんでした。それでも雨の合間を見計らって午後は写真撮影とドローンの試運転を行っています。

色々なガジェットを駆使して諸々作品を作りたいので頑張っていきたいところ(;´・ω・)

まあ、その前に仕事探せという話ですが。

朝食と午前中の過ごし方

朝食は食パンとツナマヨをいただきました。食事時間は9:30頃です。好きなのは麺→ご飯→パンなのですが、今日は麺もご飯もなかったのでパンを食べています。

食後はだらだらと過ごしています。

昼食と午後の過ごし方

昼食はラーメンをいただきました。食事時間は12:00頃です。最近野菜が少ないと思ったので気休めでほうれん草を入れています。

食後は限られた時間ですが友人と南部を旅しています。写真撮影とドローンの試運転をしています。今日は枚数少ないのでこちらで紹介したいと思います。

キーザバンタにリベンジ。晴れていれば海がきれいなのですが、今日は残念ながら灰色。

断崖絶壁。当たり前だけど落ちたらひとたまりもない。

キーザバンタをゴルフ場に沿って歩くと、崖の裂け目に。こんなところあったのか(;´・ω・)雨も降りそうだったのと時間が限られていたのとで先に行くのは断念。

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ドローンで撮影。飛ばしたドローンはDJI社のMAVIC MINIという機種です。

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ドローンで撮影。あまり高く上げると強風であおられて怖かったのでビビりの高さで上げています。

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感想(37件)

夕食と夜の過ごし方

夕食はアサリのバター焼きとポテトサラダをいただきました。食事時間は17:30頃です。今日は姉が作ってくれていました。

ご飯(3分の2の量)豚汁もいただいています。

食後はウォーキングに出かけています。雨が降らなかったのは嬉しいところ。所要時間は1時間半ほど今日の合計歩数は1万歩ほどです。

ちなみに今日1時間半も歩いている理由は、すこし頭痛があって歩くペースを遅めにしていたためです。早歩きでなく、普段の徒歩スピードより少しおそめくらいでした。

雨の跡が葉っぱの上にも。

直線的な造形が何となくよかったので。

陸橋とレールと外灯。

今日のおやつ

今日はおやつを食べていません。

最近、外出中でもおやつを買わないようにすることができてきたような気がします。

夜の体重

夜の体重は90.1㎏でした。朝から+0.5㎏許容範囲内です。

ただ、ここ最近ずっと89㎏内なので明日朝で88㎏をマークすることは難しそうです。地道に進めていきたいと思います。

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